Unghiile fragile pot deveni o problemă estetică și funcțională, iar dacă îți dorești unghii mai puternice, sănătoase și frumoase, metoda de nail cycling poate fi soluția de care ai nevoie. Nail cycling, sau ciclul unghiilor, este o tehnică de îngrijire care presupune alternarea perioadelor de utilizare a ojei cu perioade de regenerare a unghiilor, pentru a preveni deteriorarea acestora și pentru a le permite să se refacă natural. Acest program se bazează pe principiul că unghiile au nevoie de pauze pentru a se regenera și a-și restabili sănătatea.
În acest articol, îți voi prezenta un program de regenerare în 4 săptămâni pentru unghii fragile, bazat pe principiile nail cycling, care te va ajuta să îți îngrijești unghiile și să obții unghii mai puternice și mai sănătoase.
Ce este nail cycling?
Nail cycling este o metodă care se concentrează pe alternarea între utilizarea ojei și perioadele de „odihnă” a unghiilor. Aceasta implică aplicarea ojei de unghii timp de câteva zile, urmată de o perioadă de pauză în care unghiile sunt lăsate să respire și să se regenereze. În timp ce unghiile sunt protejate și se mențin într-o stare bună, se previne suprasolicitarea acestora prin substanțele chimice din oje și tratamentele frecvente.
Ciclul de regenerare ajută la restabilirea nivelului de hidratare al unghiilor, la prevenirea despicării acestora și la stimularea creșterii lor sănătoase.
Programul de regenerare în 4 săptămâni pentru unghii fragile
Săptămâna 1: Crearea unei baze puternice
În prima săptămână a ciclului de regenerare, scopul principal este să îți hidratezi și să îți protejezi unghiile. Este important ca unghiile tale să fie în stare bună, pentru a putea începe programul de regenerare.
- Hidratează unghiile și cuticulele: Folosește o cremă sau un ulei de cuticule care să adâncească hidratarea unghiilor și să prevină uscarea acestora. Uleiurile de argan, jojoba sau vitamina E sunt excelente pentru a hrăni unghiile fragile.
- Renunță la oja: Evită să aplici oja în această primă săptămână pentru a permite unghiilor să respire și să își restabilească hidratarea naturală.
- Tratamente cu protecție: Aplică un tratament fortifiant pentru unghii, precum un lac de protecție sau un tratament care conține keratină, pentru a întări structura unghiilor tale.
- Exfolierea unghiilor: Exfoliază ușor unghiile folosind un buffer de unghii fin pentru a îndepărta celulele moarte și a stimula circulația sanguină la nivelul unghiilor.
Săptămâna 2: Aplicarea ojei și protecție
În această săptămână, aplică oja preferată, dar alege o formulă mai blândă, fără substanțe chimice agresive. Ușa poate fi o metodă bună de a adăuga un strat de protecție pe unghiile tale fragile.
- Alege o ojă delicată: Folosește o ojă hipoalergenică, fără formaldehidă sau toluen, pentru a evita iritarea unghiilor și a cuticulelor.
- Aplică un strat de bază: Înainte de a aplica oja colorată, pune un strat de bază protector. Aceasta va ajuta la protejarea unghiilor de pigmentii agresivi ai ojei.
- Odihnă activă: Încearcă să nu expui unghiile la agenți chimici agresivi sau la umiditate extremă (de exemplu, nu spăla vasele fără mănuși). Aceste mici obiceiuri pot proteja unghiile în timpul perioadei de oja.
Săptămâna 3: Pauză de la ojă și continuarea îngrijirii
În săptămâna 3, este important să îți lași unghiile să se regenereze, așa că renunță la oja colorată și aplică tratamente pentru unghii.
- Odihnă completă pentru unghii: Evită aplicarea ojei sau a produselor de culoare în această săptămână pentru a lăsa unghiile să respire complet.
- Tratamente intensive: Aplică tratamente intensificatoare care conțin ingrediente precum keratina, biotina sau colagenul. Aceste tratamente ajută la repararea și întărirea unghiilor fragile.
- Continuă hidratarea: Uleiul de cuticule și crema hidratantă rămân esențiale pentru a păstra unghiile hidratate și puternice.
Săptămâna 4: Reaplicarea ojei și întărirea unghiilor
După o săptămână de pauză, în săptămâna 4 este timpul să îți reintegrezi oja în rutina ta. Dar, este important să continui să protejezi unghiile.
- Reaplică oja cu precauție: Aplică un strat de bază protector și apoi un strat de ojă hipoalergenică. Este important să folosești o ojă care nu conține substanțe chimice agresive.
- Aplică un tratament de protecție: După ce ai aplicat oja, folosește un tratament fortifiant pentru a ajuta la prevenirea despicării și ruperii unghiilor.
Sfaturi suplimentare pentru unghii fragile
- Alimentele pentru unghii sănătoase: Include în dieta ta alimente bogate în vitamine și minerale care ajută la fortificarea unghiilor, cum ar fi alimentele bogate în biotină, zinc, vitamina E și omega-3. Fructele, legumele, nucile și semințele sunt excelente pentru sănătatea unghiilor.
- Mănuși de protecție: Folosește mănuși atunci când speli vasele sau când manevrezi produse chimice pentru a preveni deteriorarea unghiilor.
- Tăierea regulată a unghiilor: Tăierea regulată a unghiilor ajută la prevenirea ruperea acestora și la menținerea formei lor sănătoase.
Concluzie
Nail cycling este o metodă eficientă și ușor de urmat pentru regenerarea unghiilor fragile. Prin alternarea între perioadele de aplicare a ojei și pauzele de regenerare, poți oferi unghiilor tale timpul necesar pentru a se întări și a se refăcea. Urmând acest program de 4 săptămâni, îți vei îmbunătăți sănătatea unghiilor, vei preveni despicarea acestora și vei obține unghii mai puternice și mai frumoase pe termen lung.
Inspirație: ȘtiriTech
